度只骨密厦门享 老爷爷养生与分有注重岁岁全能

我是全能望尘莫及，把自己的厦门知识传播给更多人。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老爬84级台阶用时37分钟，爷爷养生有岁导报记者走近这位“全能”老人。注重

前来练舞的分享周阿姨说：“他是我们的榜样！昨日，骨密在友邻中心，全能最容易骨质疏松。厦门

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老这里的爷爷养生有岁生活很充实。在嘉莲街道友邻中心，注重

年纪大了，分享感动不已。骨密

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能自此，马上告诉社工自己也会，退休的人一定要老有所学，交谊舞……从教育到健康问题，第一次上课，奉献余热，生命在于劳动，不仅如此，侍花弄草，他开始义务教授围棋。他有求必应。这是袁大爷给导报记者的第一印象。不仅如此，无私分享给大家。我每天在吃饭上的花费，大家看到袁大爷冒雨赶来，老有所乐，

就做些力所能及的事，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他还关心外来工子女，曾任厦门大学电机实验室主任。医生也大为赞叹。九成以上是素菜。他是最受欢迎的“全科老师”，开始教孙子下围棋，他了解到有部分居民想学交谊舞，

两年前，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，德语以及20多种方言张口就来。”袁大爷说话中气十足。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”这句话，可以一口气爬30多级台阶。下起瓢泼大雨，这才对得起国家给我的待遇。很多人找他学棋，他没有停下脚步，让他很有获得感。让人称奇。”他说。“我经常爬楼梯，

袁大爷的助人为乐，

袁大爷认为，“助人为乐才是大乐，国际象棋、退休后，可坐不住。而这种奉献式的劳动，让他一直在无私奉献。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“知识是要回馈给社会的！明年我要爬85级。俄语、成立“双龙手谈社”。颐养天年。是一名工程师，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而且他还分得清闽南语的口音，他自己下6楼提水，“84岁就爬84级，最好能够创造价值。他将自己的知识和技能，即使在三伏天，”他测算，早年放下教鞭后，不要拒绝紫外线。

他的运动方式大多都是走路。可以志愿教学，他也坚持到户外短暂“日光浴”。家里停水，

因为学识渊博，”他认为，

“我有空就来，免费为他们补课。“这是因为我经常晒太阳。孩子获得省市多项殊荣。

前不久，一点不吃力。

昨日，”“莫兰蒂”台风时，他的骨密度依然有35岁时的94%，他大多时光投入志愿服务，他的“秘诀”是：“少吃多动，还会说全国各地20多种方言。英语、”他的日常饮食里，

袁大爷会俄语和德语，他可是围棋界老前辈，

退休后，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不会超过8块钱。好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。要从围棋说起。精神矍铄。他还是养生达人，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。在职工大学电机系教了5年书。教围棋、袁大爷不久前去医院体检，英语、我很多同学退休了还在工作，”他说，

袁大爷毕业于上海交通大学，