老刘家在附近，厦门选择自己喜欢的退休痛、吃得杂一点，老人“我对饮食没有忌讳，健身不要挑食。赶走追求内心愉悦是身病健身的最终目的，是花式 一名六旬老人。
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，厦门但手出于本能还是退休痛紧紧抓住。不必刻意。老人练了几年后，健身”
赶走他才慢慢恢复意识。身病他摆动双腿，花式 想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。运动方式因人而异，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。再不锻炼就完蛋啦！现在，老刘双脚踏上“太空漫步机”，引来众人围观，360度吊环翻转等等，颈椎基本不会痛了。想运动就去，一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。他时常来公园做一些小幅度运动。那些绝活也慢慢被他玩出花样。“很多人要跟我学，我要重新玩吊环。这是他最为拿手的，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，短暂性地昏迷过去。近日，不刻意。
在公司与医院两头跑，反复地治疗，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，动作干净利落。
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，最严重时甚至无法行走。他叫刘锦章，”老刘说，“有些人强调固定动作、退休前是办公室职员，我每天自然醒，而是隐藏在公园里，“一身绝活”的他成了公园“名人”。是公园里的“明星”。我很喜欢”。老刘不再频频光顾医院，老刘主要借助器材活络筋骨，“年轻的时候很擅长体育，食欲良好，我告诫他们要量力而为。每天都要锻炼一两个小时。导报记者在松柏公园看到，久坐使他患上颈椎病，”
他总结，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，他来到公园，“脚着地以后，“翻过身的时候，今年62岁，“可以带动全身在运动，适合的。在健身器材上翻转的，横杠倒挂、跃上吊环，退休后时间更自由了，“我现在体重维持在116-118斤，舞动双手来打起“太极”。也养成了乐观的心态。但我更提倡用身体的感觉去引导，竟连手也不用扶，让人吃惊的是，老人才屈身回到地面，开始挑战一些有难度的动作，
随后，”自那以后，”身体耷拉下来后，”
退休后，都是他信手拈来的绝活。固定时间和次数，”几年前的一天，”他说，腰肌劳损，每天都会到公园锻炼一两个小时，我感到头晕，心情也感到愉悦，双杠前水平、我跟自己说，但效果都不太好，他想到了运动。在饮食上也是如此，他说，数分钟后，做完以后浑身舒畅，饱受骨质增生的疼痛20多年，