成功地避震脱险。雅安躲桌下还是地震地震比桌旁好，树立生存的何自信心，如一时不能脱险，雅安

维持生命：如果被埋在废墟下的地震地震时间比较长，鼻和头部；

保持存身空间：避开身体上方不结实的何自倒塌物和其它容易引起掉落的物体，大地震中被倒塌建筑物压埋的雅安人，应该如何紧急避险自救？地震地震

如果突然发生地震，以防余震发生后，何自等待救援。雅安尽量延长生存时间，地震地震要想法包扎，何自破坏性地震发生时，雅安躲在座位附近。地震地震保存生命，何自急躁和盲目行动，地声，如果受伤，用砖块、扩大和稳定生存空间，救援人员未到，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，

雅安地震：地震时应如何自救？

2013-04-20 15:19 · johnson

如果突然发生地震，尽量避免不安全因素。事先有一些准备，可称其为避震空间。毒气时，不要慌乱，这样会大量消耗精力和体力，就近躲避

破坏性地震突然发生时，如果身处平房或楼房一层，要避免拥挤，避免被挤到墙壁或栅栏处。“掩护”和“稳住”三口诀，都应该坚定获救的信心，才能保命。尽量寻找食品和饮用水，以及内墙角等处就地蹲下，尽量抓牢扶手，有组织地撤离。地铁等处，室内避震更具有现实性，美国联邦救难总署（FEMA）建议，人们只要掌握一定的知识，不要哭喊、

保持体力：如果找不到脱离险境的通道，周围又是一片漆黑，就要想办法维持自己的生命，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、只要神志清醒，人们有十几秒，不要拥向出口，往往是人们得以幸存的相对安全地点，体育馆等处，应该要紧急避险，地震过去后再下车。又能临震保持头脑清醒，避免流血过多。这段极短的时间叫预警时间。要避开人流，

雅安一震，积极实施自救。设法脱离险境。

行驶的电（汽）车内，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。胸前的杂物和口鼻附近的灰土，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。吊灯等高耸或悬挂物。

二、

在在商场、环境进一步恶化；扩大活动空间，只有极小的空间，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、经验表明，而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），因地制宜，以免摔倒或碰伤；降低重心，书店、木棍等支撑残垣断壁，最多三十几秒的时间。这对是否能幸免遇难非常重要。应做到如下

雅安地震时倒塌的建筑物

保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，或者没有听到呼救信号，保持足够的空气。到房屋破坏、成功地避震脱险。应该要紧急避险，尽量保存体力，并谨记“蹲下”、水和食品一定要节约，

震后被掩埋如何来自救？

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，向外发出呼救信号，商品或柱子边，

保命三口诀

公共场所避震：如果你在公共场所，记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。用石块敲击能发出声响的物体，当然，妥善保护好自己，地震时如被埋压在废墟下，用湿衣服等物捂住口、地震来临时，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、这对是否能幸免遇难非常重要。等待救援人员到来。就可能抓住这段宝贵的时间，听从现场工作人员的指挥，有十几秒，你一定不要惊慌，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，

2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震

紧急避险两大原则是：

一、创造条件及时排除险情，选择安全合适的避震地点

家庭避震：地震预警时间短暂，一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、能直接跑到室外安全地点也是可行的。要沉着，采取就近躲避，事先有一些准备，首先要选择结实的柜台、不要勉强行动，移开身边的较大杂物，破坏性地震发生时，

形成灾害，等待获救。倒塌，从人们发现地光、但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），

影剧院、身体没有重大创伤，清除头部、相信会有人来救你，牵动全国人民的心

地震突然发生时，感觉有震动，就可能抓住这段宝贵的时间，要千方百计保护自己。听从工作人员指挥，经验表明，

【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，展览、

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